准备ACT考试需要提前多长时间开始准备

很多打算申请美国本科的同学，都会在备考规划时问到一个问题：ACT到底要提前多久开始准备？

这个问题不像“三个月”或“半年”那么简单。因为每个人的英语基础、目标分数、可投入时间都不一样。今天从实际角度出发，把这件事拆开聊。

ACT考试包含英语、数学、阅读、科学推理四个必考部分，写作是选考。跟SAT相比，ACT的题量更大、节奏更快，阅读和科学推理对做题速度的要求尤其高。所以，备考周期的长短，很大程度上取决于你从哪个起点出发，以及要冲多高的目标。

d1个变量：你的英语基础

这是决定备考周期的d1要素。如果托福成绩在90分以上，或者雅思在6.5分以上，你的阅读速度和词汇量已经具备了基本条件。这种情况下，集中备考3到4个月是常见安排。前一个月用来熟悉题型和考点，中间一个半月做分项强化和错题分析，最后一个月进入整套模考节奏。

但如果英语基础偏弱，比如托福不到70分，或者四级刚过线的水平，建议把周期拉长到6个月左右。原因很简单：ACT阅读和科学推理部分，本质上考的是在有限时间内快速抓取信息的能力，这种能力建立在一定的语言基础上。基础不够，靠技巧也补不上来。

第二个变量：你的目标分数

目标分数决定了你需要投入多少精力。如果目标是26到28分，这个区间大致相当于申请美国综合排名50名左右大学的安全线，通过系统训练是完全够得着的。一般需要3个月左右，需要确保把英语和数学部分的基础题吃透，阅读和科学推理的做题节奏练出来。

如果目标是30分以上，尤其是冲刺33到34分这个档位，那就不是光靠刷题能解决的了。阅读部分需要在规定时间内完成四篇长文章并答对绝大多数题目，科学推理部分要在35分钟内快速处理图表和数据。这种水平没有五六个月的持续训练，很难稳定发挥。

第三个变量：你每周能投入多少时间

这里有一个参考标准：总备考时长在200到300小时左右，是通过系统训练实现明显进步的一个合理区间。

如果每周能保z15个小时以上，比如每天两小时加周末全天集中练习，那么三个月内可以达到这个总量。如果每周只有五六个小时，备考周期就得拉长到五六个月，甚至更久。总得来说，不要拿每天的零星碎片时间凑数，ACT刷题必须要有连续专注的时间段。每次至少一小时，才能做完一套完整的分项练习并复盘错题。

结合上面的变量，不同情况可以参考以下几种备考节奏：

六到八个月的长线规划：

适合英语基础较弱、或者本身是高一高二、时间比较充裕的同学。这个周期的优势在于，可以有时间先把词汇和长难句基础补上，再逐步进入题型训练。前期每天背一定量的单词，配合精读ACT阅读文章，培养快速读长句子的感觉。中间阶段进入分项训练，按周安排好英语、数学、阅读、科学推理各自的进度。最后两个月集中做整套模考，一周一套到两套，严格控制时间，训练考场节奏。

三到四个月的标准规划：

适合英语基础尚可、或者之前已经考过托福并拿到达标成绩的同学。这类同学可以直接从题型入手。d1个月用来做分项练习，只需要用官方指南和 。了解ACT的出题思路，尤其是阅读和科学推理两类非典型题型。第二个月进入专项强化，把错题比较多的部分单独拎出来集中突破，同时开始穿插整套计时练习。第三个月进入冲刺阶段，每周做两到三套完整模考，模考时间严格对齐真实考试当天的时间段，让身体和大脑适应那个时段的高强度运转。

一个半月到两个月的压缩规划：

一般是时间紧张，不得已的备选方案。这种短期冲刺适合英语功底扎实、目标分数适中、之前又做过SAT或ACT摸底测试且成绩不错的同学。这种情况下，不建议从头过知识点，而是直接做整套 ，每次模考后把每一道错题的知识点和做题思路整理清楚。阅读和科学推理要考虑自己的做题顺序，找到相对省时间的做题路径。用一半时间模考，另一半时间复盘，是这个阶段的核心工作。

另外，有一个不常被提到但实际很关键的问题：模考环境要和真实考试一致。

很多同学在备考过程中忽略这一点，平时做题比较随意，手机放在旁边，间隔时间也不严格控制，导致考场上节奏全乱。建议在备考中期开始，每周安排至少一次完整的、按真实考试时间进行的模考。如果你所在的城市有提供ACT机考模拟条件的机构，也可以去体验一下真实考场环境，提前熟悉屏幕阅读和机考操作流程。绍兴新航道提供免费的全真模考服务，有需要的同学可以来感受一下。

还有一点，写作部分要不要准备？

如果你申请的学校要求提供写作成绩，那就要提前一个月开始每周练一到两篇。写作不占总分的安慰性存在，部分学校还是会过目成绩的。

最后，把结论放在这里：正常情况下，多数同学适合用三到四个月来准备ACT考试。英语基础还比较薄弱的，把周期拉长到六到八个月。基础好、时间紧的，也别委屈自己用一两个月去冒险尝试。

备考ACT不是比谁开始得早，而是比谁在有限的备考时间里做的事情更对。算清楚自己有多少时间，然后按节奏走，这才是比较稳的备考方式。如果你对自己的情况还没把握，不知道怎么安排学习计划，可以先做一套模考了解自己现在的水平，再决定需要多长时间来准备。绍兴新航道也可以帮你做一次基础测评，根据你的实际情况来规划，有需要的话随时可以来找我们。