在职备考GRE如何平衡工作和日常复习

在职备考GRE，很多人一开始都是信心满满的，但真正开始之后才发现，工作一天的精力消耗和复习任务的堆积，远比自己预想的要难。时间好像永远不够用，计划总是被临时加班打乱，书翻了几页就困得不行。这种情况太常见了，真正的问题不是你有没有毅力，而是方法上有没有给现实留出余地。

这篇文章是写给正在工作和备考两头忙的人看的。不聊虚的，直接说怎么安排时间、怎么选复习资料、怎么让进度跑得动。

第一步，先把心态调到一个可持续的频道上

在职备考最忌讳的一件事，就是一上来把自己当成全天候复习的机器。工作日晚上计划学三个小时，周末全天泡在图书馆，这样安排大概率撑不过两个星期。你的精力不是无限的，工作已经消耗了很大一部分，你只能用剩下的部分来复习。

更现实的做法是：每天给自己定一个“比较低完成量”。这个量应该是那种你加班到晚上九点回家，也依然能咬牙完成的程度。比如背50个单词，或者做10道填空。别小看这个底线，它保z的是你每一天都在接触GRE，不让复习断掉。状态好的时候多学一点，状态差的时候守住底线，这就够了。

第二步，时间规划要从“整块”和“碎片”两个维度来搭

在职备考的时间，本质上分成两块：一块是工作日晚上的整块时间，另一块是白天上班摸鱼、通勤、午休的碎片时间。这两块时间的用法完全不一样，混着用才有效率。

工作日晚上，通常能挤出1.5到2个小时的整块时间。这一段适合做需要集中注意力的任务，比如限时做阅读、练数学、分析错题。注意，不要一上来就背单词，背单词是低强度劳动，适合白天碎片时间做。晚上回家脑子已经很累了，先做有点难度的题，把脑力用在刀刃上。

碎片时间，像通勤路上、午休前、等电梯、开会间隙，这些时间加起来其实不少，一天攒个四十分钟到一个小时是很有可能的。这部分时间用来背单词、过填空机经的错题、听一些GRE词汇的音频，都是合适的。

第三步，复习内容要分清主次，不能什么都想抓

在职备考的人时间有限，必须把所有精力集中在比较容易见效的部分上。GRE的语文和数学要分开看：数学对中国学生来说难度不算高，问题往往出在题干理解和粗心上，所以每天花20分钟做几道数学题保持手感就好，不需要投入太多整块时间。

真正的重心要放在语文上。单词是地基，GRE的填空和阅读都对词汇量要求很高。每天背单词不能断，雷打不动。填空的复习重点是反复刷机经，题目见得多，解题速度自然就上去了。阅读的难点在于长难句，建议每天精读几段 文章，一句一句拆开看，时间长了读起来就不会那么费劲。

写作不要太早开始，考前一个月准备完全来得及。重点是熟悉题库、整理自己的模板和素材，而不是临时抱佛脚去背范文。

第四步，容错机制要留好，别让一次意外打乱全局

在职备考比较大的敌人不是难度，而是不确定性。项目上线、临时出差、 突然安排任务，这些你都没法预料。所以做计划的时候，不要精确到每天的几点到几点必须学什么，而是以周为单位安排任务量。

比如这周的目标是背完List 10到List 20，做完20道填空机经，精读两篇文章。周一加班到很晚没复习，那就周二补一点，周三再补一点，单词任务可以平均到剩下的几天里。只要周末之前把这一周的量都完成了，过程稍微曲折一点没关系。

这种周计划的容错空间，比日计划大得多，执行起来也更能坚持下去。允许自己偶尔跟不上节奏，但周期性的目标必须达成，这样既不会焦虑，也不会真的掉队。

第五步，学会主动对抗遗忘和疲惫

在职备考周期长，学过的东西隔几天不看就容易忘。不用慌，这是很正常的事情。对抗遗忘的办法只有一个：定期回顾旧内容。每周留出一点时间，把之前背过的单词、做错的题重新过一遍，比一直往前赶要有用得多。

身体疲劳的问题也要重视。很多人在职备考熬夜熬得很凶，结果白天上班状态差，晚上复习效率低，形成恶性循环。其实复习是靠质量和持续性的，不是靠熬时长。累了就早睡，睡不着就起来做几道简单的题，调整一下节奏。身体撑得住，备考才撑得住。

在职备考GRE确实不是一件轻松的事，但它没有想象中那么不可完成。把每天的目标调低一点，把碎片时间用起来，把所有注意力集中在比较有效果的复习内容上，坚持一段时间，你会看到进度的。看完这篇如果你还想了解具体的备考时间规划表，或者GRE备考资料的选择，可以关注我们，之后会继续写相关的内容。