一建精讲阶段每天需要拿出多少时间复习

一级建造师备考有多个阶段，精讲阶段是比较先开始、持续时间比较长的一段。在学天教育这边带学员的过程中，经常被问到的一个问题就是：精讲阶段每天学习几个小时才算正常？这篇就从时间安排的角度，聊点实际的东西。

一、精讲阶段的目标是什么

先把目标对齐。精讲阶段做的是把四本教材的重要内容捋一遍，实务、法规、经济、管理，每一科都过一遍基础。这个阶段的任务是听懂课、划出重点、留下印象，不是刷题，也不是背书。

目标清楚了，时间安排才有依据。很多人的计划做着做着就偏了，是因为一开始把精讲阶段当成了冲刺阶段来规划。

二、不同类型的考生，时间安排不一样

在职备考和全职备考，时间条件完全不同，不能用一个标准去卡。

先说在职的。白天上班，晚上听课。工作日晚上安排一个半到两个小时的听课，再留二三十分钟做一下当天的整理，加起来差不多两小时出头。早上起床或者午休的时候翻十五分钟笔记，能坚持比较好，做不到也不勉强。

周末可以多安排一些。上午两小时，下午或者晚上再安排两小时，一天四小时左右。

再说全职的。全职的时间充裕，但不要把一天填满。一天五六个小时的总量，分两三段来安排。上午听两小时课，下午一小时听课加做题，晚上再花一个多小时整理回顾。

全职备考容易踩的坑是一天坐太久，表面上看学了十个小时，实际上后面几个小时基本是无效的。

三、一次坐多久比一天总量更值得关注

精讲一课的内容大概是四五十分钟到一小时。听满一个课时，停下来翻翻讲义，想一想刚才讲的东西是什么，这个动作很重要。

有的学员习惯用倍速刷课，尤其是复盘的时候，感觉这样省时间。精讲阶段不怎么建议调倍速，新知识d1遍听，倍速会漏细节，后面返工反而更费时间。

四、科目之间的时间也要分轻重

一建四门课，难度和内容量不一样，精讲阶段的时间分配应该有所侧重。

实务课内容比较多、比较难，建议占到总复习时间的一半左右。经济课的公式多，需要反复消化，但单次时间不用太长，每天安排40分钟到一小时就够了。法规和管理相对好入门，可以利用碎片化的时间来听，但听的时候手里要有讲义。

五、用周来做时间调整，别用天来卡

复习计划不要排得太死。某一天有事，少学半小时，不用焦虑，用一周的总时长来衡量进度更合理。

在职备考的一周总时长尽量控制在15到20小时，全职备考的一周总时长稳定在30到35小时。如果连续两三周都低于这个量，说明复习节奏出了问题，需要调整。

每天都学一小段，比周末一天硬扛八个小时要有效。知识需要消化和沉淀。

六、发现时间不够用怎么办

精讲阶段两种现象最常见：

一是课听不完。四门课的讲课时长加起来确实不少。这种情况不需要把每一句话都听死，d1遍先完整过一遍，不懂的地方做上标记，第二轮复习再补。

二是听完了记不住。这个很正常，不是记性差，是内容还没加工过。每天听完课用半小时翻一遍，第二天早上扫一遍，比隔一周再看强得多。

一建精讲阶段的每天复习时间，没有一个固定的数字。在职备考按两小时左右起步，全职备考按五到六小时来安排，然后再根据自己的听课状态做调整。别把时间耗在纠结排期上，坐下来学进去，才是真正有用的事。关于一建后续阶段的复习安排，我们下一篇接着聊。