安全工程师知识点记不住，有哪些适合自己的记忆方法

考安全工程师的人，不少都有同一个困扰：书翻了好几遍，笔记抄了一堆，合上书本，脑子里还是空的。知识点在眼前清清楚楚，一关书就模糊成一片。有人觉得是自己记忆力差，有人觉得是年纪大了，其实都不是。大多数时候，是记忆方法没对上自己。

每个人的记忆习惯不一样，有人靠眼睛记，有人靠耳朵记，有人靠手写记。与其硬逼自己用同一种办法，不如多试几种，找到那个让你不那么难受的方式。下面聊聊几种经过验证、普通人也能用的记忆方法，你可以挑一两样去试。

理解优先，别急着背

安全工程师的考点，很多不是需要逐字背的，而是需要理解逻辑的。比如安全管理里的“海因里希法则”，如果你只是背“1:29:300”，很快会忘。但如果你理解了“每一起严重事故背后，必然有29次轻微事故、300起未遂先兆和1000起事故隐患”这个比例背后的风险管理思想，数字就自然记住了。知识点之间是有因果关系的，先把“为什么”搞明白，再把“是什么”装进脑子，记忆负担会小很多。

看书的时候，遇到一个概念，先问自己：这个规定是为了解决什么问题？事故原因分析为什么要分直接原因和间接原因？安全评价为什么要按这些步骤走？一旦想通了逻辑，你不需要背，也能在答题时用自己的话写出来。阅卷看的是采分点，不是原话。

拆成小块，少食多餐

很多人记不住，是因为一口气塞得太多。安全工程师的教材很厚，一章的内容几十页，想一晚上啃下来，大脑会直接罢工。正确做法是把知识点拆成一个个小单元，每个单元控制在二十分钟以内能学完的量。比如“特种设备安全管理”这一节，拆成“设备分类”“登记要求”“定期检验”“事故应急”四个小块，每天学一小块，当天晚上睡前再花几分钟回想一下。小块内容更容易进入长时记忆，也更容易建立信心。

用好遗忘曲线，敢复习就忘不掉

德国心理学家艾宾浩斯研究过遗忘规律：学完一个内容，20分钟后遗忘42%，1小时后遗忘56%，一天后忘掉74%。如果不复习，学完等于白学。但反过来，只要在快忘的时候拉一把，记忆时长就会翻倍。具体操作很简单：学完一个新知识，当天晚上复习一遍，第二天早上再扫一眼，第三天做几道相关题目，一周后再翻一次。四次复习之后，这个知识点基本就扎根了。不用专门抽出整块时间，利用通勤、午休、排队的时间看那么五六分钟，比考前突击十遍都管用。

调动多感官，别只盯书

有些人盯着书看半天，一个字都没进脑子。这时候换一种输入方式：把知识点录下来，用手机播放，走路、做家务的时候听；或者把关键数字、公式、时间节点抄在便利贴上，贴到洗手间镜子、冰箱门上；再或者找一张白纸，边读边画结构图，用箭头把概念的上下位关系连起来。眼睛、耳朵、手同时参与，脑子想不转都难。安全工程师里有很多相似的概念，比如“安全技术措施”和“安全管理措施”，画一张对比表格，左边写技术，右边写管理，对照着看，差异一目了然，记忆也清晰了。

讲给别人听，比默念十遍有用

有一种记忆方法叫“费曼技巧”，核心就一句话：如果你能用大白话把一个专业概念讲给完全不懂的人听，还让对方听懂了，你就真正记住了。你尝试向同事或家人解释“本质安全化”是什么意思，讲的时候你会发现，自己卡住的地方，就是没弄懂的地方。回头翻开书把这个卡点补上，再讲一遍，两三次之后，这个知识点就变成你自己的语言了。如果身边没人听，你也可以假装在给一个学生上课，对着空气讲，效果一样好。

编口诀和联想，专门攻克硬数字

有些知识点没有逻辑，就是一堆数字：比如某类容器每年检验一次，限速标志是每小时多少公里，比较低距离是多少米。这种纯粹的记忆，可以给数字编个小故事。比如“灭火器检查每月一次”，就想“每个月都要看火”之类的谐音。哪怕口诀很土，只要你自己想出来的，就忘不掉。联想也可以，比如“高处作业高度2米以上算高处”，你想“一个人比姚明还高就要注意了”，瞬间就记住了。

把知识串成网，别学一块扔一块

安全工程师各科之间其实是通的。安全法规、安全管理、安全技术、案例分析，同一个事故可能涉及好几科的内容。学完一章，试着在一张白纸上把本章涉及的关键词写下来，然后画线连起来，看看它们之间的关系。比如学完《安全生产法》，把“生产经营单位”“主要负责人”“安全管理人员”“从业人员”这几个主体写出来，再用箭头标注各自的责任。这种网状结构比线性笔记更容易被大脑提取。考试的时候，你想起来一个节点，周边的节点也会跟着蹦出来。

记忆方法没有比较好，只有适不适合。你可以先试着把一章的知识点用画图表的方式整理一遍，再用“讲给门外汉听”的方式输出一次，看看哪种方式让你记得更轻松。如果还在学的时候，经常想起某个知识点却模糊，那就回头用上面的方法再走一遍。别着急，记忆是个慢功夫，找对路子了，量变自然会带来质变。如果你还有其他记忆上的具体问题，也可以留言说说你的困惑。