俄罗斯留学个人陈述（PS）应该怎么写才不空洞

又到了申请季，不少准备去俄罗斯读书的同学开始头疼个人陈述（PS）这件事。问了一圈学长学姐，得到的回答大多是“真实就行”“别抄袭”，听起来简单，真坐下来写的时候，脑子里还是一团浆糊。

写了删，删了写，最后交上去的稿子满篇都是“我对贵校充满向往”“我热爱这个专业”“我相信自己能学好”——这些话放在哪个国家、哪个专业上都成立，但也正因为放之四海而皆准，显得格外没有分量。

这篇文章不打算给你模板，模板网上到处都是。咱们就聊清楚一件事： PS到底怎么写，才能让人读完之后觉得“这个人有点意思”。

空洞的根源，不是文笔，是没想清楚

很多学生写PS空洞，d1反应是“我文笔不好”。实际上文笔在PS里占的比重很小，俄罗斯大学的招生老师也清楚，外国学生的俄语或者英语水平有限，他们不会拿文学作品的标准来要求你。

真正的空洞，是内容上的空洞。具体表现有三类。

第一类，通篇都是形容词。“我从小就对物理感兴趣”“我是一个勤奋的人”“我渴望在贵校深造”。这些句子单独拿出来都没错，但连在一起，整篇文章变成了一堆自我评价的堆砌。问题是，评价性的话说得再多，读者也记不住你是个什么样的人。

第二类，只写结果不写过程。“我参加了数学竞赛并获奖”“我在高中担任班长”“我完成了XX项目的实习”。看起来有内容了，但细一读，还是空。获奖怎么准备的？班长做了什么具体的事？实习期间遇到什么困难怎么解决的？这些关键信息全部缺失，文章就变成了简历的扩写版。

第三类，把PS写成了学校介绍。“贵校始建于XX年，拥有雄厚的师资力量，校园环境优美，图书馆藏书丰富”。招生老师比你更了解自己的学校，不需要你来科普。你夸得再多，也看不出来你和这所学校有什么关联。

想解决空洞的问题，先搞清楚一个逻辑：PS不是让你证明自己有多优质，而是让招生老师看到一个具体的人，然后判断这个人和学校合不合适。空话堆不出来“具体”，只有细节可以。

用事实替代形容词，一个例子顶十句夸奖

写“我热爱化学”很容易，写你怎么热爱化学就难一点，但再难也要写。因为“热爱”这件事，看不见摸不着，只有通过具体的行为才能让人感受到。

举几个思路。

你说你动手能力强，不要写“我动手能力强”，写你做过什么。拆过家里的收音机，装过航模，在实验室里调过什么仪器，出了什么故障你花了多久修好——这些事情写出来，读者自然能判断你的动手能力在什么水平。

你说你对俄罗斯文化感兴趣，不要写“我非常向往俄罗斯”，写你看过哪部俄语电影，读过哪位作家的原著，喜欢哪支乐队的歌，为什么喜欢。哪怕你只是因为一首《喀秋莎》开始学俄语，也比空泛地说“向往”要生动得多。

你说你有规划，不要写“我有清晰的职业规划”，写你打算怎么实现它，第一步做什么，为什么选这条路，中间有哪些备选方案。想得越具体，规划越可信。

一个核心原则：能用具体事实说话的地方，绝不用抽象词汇。如果一段话删掉所有形容词之后还能站得住，那就说明内容是实的；反之，删掉形容词之后什么都没剩下，这段就要重写。

俄罗斯留学PS，有一个和英美申请不一样的地方

很多同学写PS，套用的是英美申请的思路。英美大学看重个人特色，喜欢看到学生展示个性、讲述成长故事。俄罗斯的大学不完全是这个路子。

俄罗斯的高等教育更偏重学术基本功，教授们关心的是你有没有扎实的知识储备，能不能跟得上课程进度，学术方向上是不是匹配。所以俄罗斯留学的PS，学术含量要比英美申请更高一些。与其花大篇幅写你课余生活多丰富、社团活动多精彩，不如多写你对这个学科的认识，读过什么专业书，做过什么相关的小研究，对哪个具体的学术问题感兴趣。

还有一点经常被忽略，俄罗斯很多大学的申请材料不需要PS，或者只要很简短的动机信。但近些年来，部分热门专业和英文授课项目开始要求提供PS。如果你的目标院校正好需要，那这份材料就更重要了——别人都交得马马虎虎，你交一份内容扎实的，差别一下子就出来了。

写PS的正确顺序，从列事实开始

不建议上来就动笔写完整的文章，那样很容易写几句就卡住。可以先把素材整理出来。

拿出纸和笔，回答下面这些问题：

第一组问题：你为什么要选这个专业？比较早接触它是什么时候？当时发生了什么？后来有没有什么事情加深了你对它的兴趣？你有没有自主学过相关知识，看了什么书，上了什么网课，做过什么小项目？

第二组问题：你想申的这个具体专业，和你之前学过的东西有什么关联？你上过哪些相关的课，成绩怎么样？做过什么相关的课外实践，从中有什么收获？

第三组问题：你对俄罗斯这个国、这个城市、这个学校了解多少？为什么选这里？如果被录取了，你想重点学什么方向？有没有特别想跟的导师，或者特别感兴趣的实验室？

这些问题不用一次全答完，想到哪儿写到哪儿，哪怕只写关键词也行。素材积累到一定量之后，你会发现文章其实是自己长出来的，你只需要按逻辑把它们理顺。

一个修改技巧：把所有“很、非常、特别”都删掉

初稿写完之后，先检查一遍，把所有表示程度的副词都圈出来。

“我很喜欢”“我非常热衷”“我特别感兴趣”——这些词把你真正想表达的意思简化成了情绪，而且是很浅的情绪。删掉它们，你会发现句子变得有点干巴巴的，但别急着加回来，干的句子反而能逼着你去补充实质内容。

另一个技巧是念出声来读一遍。PS是书面材料，但好的书面材料是读起来顺口的。如果你自己都念不顺，说明句式有问题，要么是太长了，要么是逻辑跳了。俄罗斯的招生老师读你的PS虽然不是朗读，但阅读体验是一样的。

还有一点，篇幅控制。多数俄罗斯大学的PS要求是500到800词，个别项目到1000词。不要为了凑字数把一个例子反复说，也不要为了压字数把所有的细节都砍掉。写长容易写短难，写完多删几轮，每一轮删掉不重要的部分，留下来的才是有用的。

常见但容易犯的错误

有一个错误很多人会犯，就是过度包装。

有些同学担心自己经历平平无奇，于是把小事说成大事，把参与说成主导，把实习说成工作。这种写法风险很高，因为PS是要面试的。俄罗斯大学虽然不一定会面试所有申请者，但热门项目多半有这一关。一旦面试官问起你文书中提到的某一件事，你回答不上细节，或者前后矛盾，基本就没机会了。诚实是比较稳妥的策略，你的竞争对手里，真正“经历不凡”的人比例很低，大多数都是普通学生，你只要把自己手上真实的事情讲清楚，就已经不弱了。

还有一个错误，就是忽视匹配度。

有些学生的PS写得挺好，单独看是一篇不错的文章，但往学校寄的时候，把对A学校的好感原封不动寄给了B学校——换了个学校名称就递交了。如果两所学校的情况相似，问题不大；如果专业方向、课程设置差别明显，这样的PS一眼就会被看穿。花点时间上学校官网，查一下课程列表，找一两门和你兴趣贴合度比较高的课，在PS里提一句“我特别关注了贵校的XX课程”，效果比你多写两百字奖状有用得多。

俄罗斯留学PS其实没有那么多玄机，说到底就是三件事：说清楚你为什么选这个专业，为什么选这所学校，以及你凭什么觉得自己能学好。把这三件事用具体的事实和经历填实，空洞的毛病自然就没了。

准备材料的过程也是自我梳理的过程，写PS之前你可能还没认真想过这些问题，写完之后，你会对自己的专业选择多一分笃定。如果写作过程中遇到拿不准的地方，多找有经验的人看看，把初稿发给信任的人读一遍，听一听旁观者的看法，比自己闷头硬写要有效得多。