当前社会节奏加快，许多人面临压力、情绪困扰与人际关系难题，心理咨询服务的需求逐步增加。认知行为疗法作为一种结构清晰、注重当下问题解决的咨询方法，在焦虑、抑郁、恐惧等常见心理问题的干预中应用广泛，受到业内普遍认可。长春华夏思源心理教育依托多年心理培训经验，开设心理咨询师认知行为疗法班，面向希望系统掌握这一疗法实用技术的学员，提供理论讲解、技术演练与案例研讨相结合的教学内容，帮助咨询师提升专业胜任力。

1.认知行为疗法基础理论框架

讲解认知行为疗法的形成脉络与核心观点，重点分析认知、情绪和行为三者之间的相互影响机制。梳理贝克认知疗法与埃利斯理性情绪疗法的基本理念，帮助学员理解认知行为疗法如何理解心理困扰的产生与维持，为后续技术学习建立清晰的知识背景。

2.核心访谈架构与咨询流程设计

介绍认知行为疗法的标准咨询结构，包括首次访谈的信息收集方式、个案概念化的制定方法、咨询目标的设定原则以及每次会谈的基本流程。学习如何与来访者共同商定咨询计划，帮助学员建立清晰有序的咨询路径，提升咨询过程的条理性。

3.自动思维识别与评估技术

讲授自动思维的概念、特征和出现情境，练习通过提问、想象、角色扮演等方式捕捉来访者头脑中瞬间闪过的想法。同时学习情绪强度评分、想法可信度评分等量化评估工具，掌握对自动思维进行系统监测和效果评价的基本方法。

4.认知重构与思维偏差矫正方法

指导学员识别常见认知偏差，如非黑即白、过度概括、灾难化思考等，讲解苏格拉底式提问、证据检验、替代思维生成等认知重构技术。通过大量实例演练，帮助学员逐步具备引导来访者重新看待问题、形成更平衡想法的能力。

5.行为干预常用技术实操

学习行为激活、暴露疗法、行为实验、任务分级等常见行为技术。重点示范如何将行为技术与认知工作相结合，帮助来访者通过实际行动检验和调整原有认知，巩固咨询效果。技术操作步骤清晰，便于课后直接应用。

6.案例记录与咨询效果评估

介绍认知行为疗法咨询记录的书写规范，包括每次会谈记录、认知行为分析表、家庭作业记录等。讲解如何通过标准化问卷、目标达成量表等方式评估咨询进展，帮助学员学会根据评估结果灵活调整干预方案。

1.课程体系完整，讲授循序渐进

内容从基础理论到具体实操由浅入深，各阶段衔接顺畅，适合不同起点的心理咨询师系统学习。每个模块既相对独立又相互关联，学员可以根据自身情况查缺补漏。

2.突出真实演练，强化实际应用能力

课程设置大量现场演示、角色扮演和小组练习环节，学员有机会在课堂上直接练习各项技术，并获得指导教师的具体反馈。通过反复演练，帮助学员从听懂到能做，缩短课堂所学与实际工作之间的距离。

3.结合本地心理咨询需求特点

授课教师熟悉本地心理咨询服务环境，在案例选择和技术讲解中兼顾不同来访群体的常见议题。课程内容贴近真实工作场景，对学员开展日常咨询工作具有切实帮助。

4.授课教师经验丰富，讲解深入浅出

授课教师长期从事认知行为疗法教学与实务工作，善于用平实的语言解释专业概念，将复杂的理论转化为容易理解的操作步骤。课堂节奏张弛有度，保证学员在轻松氛围中掌握知识，提升咨询能力。

1.正在从事心理咨询工作，希望进一步拓展认知行为疗法技能的咨询师。

2.心理学相关专业学生，需要系统学习认知行为疗法知识体系的学习者。

3.从事教育、人力资源管理、社会工作等相关职业，希望将认知行为疗法理念融入日常沟通与助人工作的人士。

4.对认知行为疗法有浓厚兴趣，计划向心理咨询方向发展的入门者。

课程采用周末集中授课与平日自学相结合的方式，兼顾学员的工作与生活节奏。培训期间为每位学员提供配套学习资料，包括课堂讲义、技术操作清单、案例模板和推荐阅读书目。课后安排学习交流群，便于学员分享心得、提出问题，获得持续的同伴支持与教师答疑。

完成全部课程学习的学员，将获得长春华夏思源心理教育颁发的课程结业证书。课程结束后，学员可以结合自己的实际工作，逐步将认知行为疗法应用于咨询实践之中，成为具备专业能力的心理咨询工作者。