本课程面向零基础的美容爱好者，以日常护肤为核心，帮助学员认识常见皮肤问题，学习科学的护理步骤和产品选用方法。课程由经验丰富的老师授课，注重实操练习，让学员在短时间内掌握能为自身或家人提供基础肌肤照顾的能力。

1. 皮肤结构与类型判断

了解表皮层、真皮层的基本功能，学习使用简单的观察法分辨干性、油性、中性、混合性及敏感性皮肤，并认识不同皮肤类型在日常护理中的注意事项。

2. 清洁与卸妆操作

掌握手部卫生和工具消毒规范，学习面部卸妆、洗面奶起泡与按摩手法，针对不同妆容和肤质选择合适的清洁方式，避免过度清洁导致的屏障受损。

3. 化妆水与精华使用技巧

明确化妆水的涂抹方式，学习精华液在掌心预热、按压吸收的手法，理解不同质地产品的使用顺序，并了解如何根据季节和皮肤状态调整用量。

4. 乳液与面霜锁水方法

区分乳液和面霜的延展性与保湿强度，练习从面部中央向外均匀涂开的动作，掌握颈部护理的辅助手法，帮助皮肤维持滋润状态。

5. 防晒与夜间修复基础

认识紫外线对皮肤的常见影响，学习防晒霜的足量涂抹和补涂方法。同时了解夜间修复的基本流程，包括是否需要叠加睡眠面膜以及简单的眼周护理技巧。

6. 家庭护肤流程设计

根据个人作息和预算，制定一份可执行的晨间与夜间护肤清单，学会判断护肤品是否适合自己的方法，避免盲目跟风购买。

实操环节充足。每位学员都有独立操作工具，老师在旁逐一纠正手法，确保动作规范。

内容简单直接。不涉及复杂的美容理论，所有知识点围绕日常应用展开，学完就能用。

小班授课模式。每期限定人数，保证老师能关注到每个人的学习进度和疑问。

课后答疑支持。课程结束后一个月内，可通过班级群向老师提问，获得操作建议。

对护肤知识感兴趣的在校学生。

想为家人提供基础护理的上班族。

计划从事美容行业但缺乏入门经验的初学者。

日常护肤效果不明显、希望调整方法的人士。

总课时为8小时，分两天完成。第一天讲解皮肤基础知识和清洁操作，第二天学习精华、面霜及防晒内容，并完成整套流程练习。结课时学员独立完成一次从清洁到防晒的全套操作，由老师检验手法并给出改进建议。